痩身コースと合わせて食べてほしい食材とは？
～ストレスを洗い流す～
皆さんこんにちは。茨城県守谷市にある
エステとリンパマッサージの専門サロンエステルの野中です。
当サロンの痩身コースでは自宅で積極的に食べて頂きたい食材をお客様の体質や肉質にあわせてアドバイスをさせて頂いております。
そしてスタッフの間で最近ハイパーナイフととても相性の良い食材を見つけました！！
その食材とは・・・？
『シーチキンライト』
です。
ツナ缶っ？？
はい！ツナ缶です(笑)(#^.^#)
私もツナ缶は添加物がっつりの油たっぷりで体に良くないものなのかと思っていました・・・。
しかし知識豊富なある方からの情報で
『ツナ缶は痩せる！』
と聞いて色々調べてみました☺
そうして分かった事↓↓↓
●ツナに含まれるナイアシンは糖質や脂質を分解する
●良質なたんぱく質が100グラム当たり19.0g
●青魚に含まれるEPAが含まれていて血行促進・血中の中性脂肪を減らす
●血管の若返り効果
等々ダイエットや体質改善に良い効果がたくさんありました。
特に、人が体内から作り出せないリノール酸を効率よく取り入れられて
お肉を食べるより低カロリーで良質なたんぱく質が取れるということです。
食材で言えばカツオやマグロを毎日食べれればよいのですが
毎日お刺身や煮魚で料理して食べるのは難しいと思います。
ツナ缶であれば自分の分だけでも1つ意識して食べるのは難しくないと思います。
そして当サロンで使用しているハイパーナイフはラジオ波の一種なのですが
ラジオは30MHz以上の高周波を持つ電磁波の事で、体内に伝わる波長で振動がおき振動によって熱が発生して
脂肪燃焼や血行促進効果が期待できます。
ツナ缶に含まれるEPAやリノレン酸を取り入れて内側から血行促進や血管を柔らかくして
外からハイパーナイフで更にダブルアプローチをしていくのがとてもおススメです♬
更に色々調べまして
ツナ缶はノンオイルの無添加の水煮タイプやオリーブオイル・えごま油・アマニ油を使ったものを選んでいただければと思います。
アマニ油やえごま油はDHAやEPAを多く含むオメガ3脂肪酸なのでオイルも捨てずに食べて更にダイエット効果がアップ！！します(^^)/
毎日1つ食べて1カ月から2カ月で平均2キロ落ちているデータもあるので
私も今日から毎日ツナ缶を食べてみます♬
最後までご覧いただきありがとうございました。
エステル人気の痩身メニュー
ハイパーナイフ プチ→ハイパーナイフ2ヶ所＆発汗EMS20分￥９９００
ハイパーナイフ ベーシック→ハイパーナイフ３カ所＆発汗EMS35分￥13200
お問合せやご予約は公式LINEからがスムーズでお得です♡
エステル公式LINE↓
