心の筋肉を鍛える

~ストレスを洗い流す~

エステとリンパマッサージの専門サロンエステル

野中いずみです✨

もうすぐ梅雨が始まりその後は夏がやってきますね♪

季節の変わり目は何かと体調を崩しやすいです😰

脚が浮腫みやすくなったり、首が疲れたり・・・

不調が出やすくなります。

そして心・気力も低下しやすくなります。

いつもは気にならないことがくよくよ気になってしまったり・・・

いつもは怒らないような些細な事にイライラしてしまったり・・・

そんな時は皆さんはどのように気持ちを切り換えていますか?

 

私は、イライラしてしまった時は考えても仕方がないので、深呼吸をして

「なぜ?」

と言う疑問を考えないようにしています。

簡単に言ってしまえば

さっとスルーしてしまいます。(笑)

 

そして失敗してしまったり、くよくよ落ち込んでしまう時は

失敗した経緯を良く振り返って

「どうすればよいのか?」

と考えます。

そして私はこれからどうなりたいのかを考えた時にこの失敗は必ず役に立つ事だった!

むしろ将来最高の自分でいる為に必要な通過点だからそれをプラスに変えよう!

と頭の中でイメージして時には整理しながら紙に書きだします✨

そんな風に毎日を過ごしていると次第に心の筋肉が鍛えられて

大抵のことは乗り越えていけると思っています😊

人は外面美容ももちろん大切ですが、

年齢を重ねるごとに、内面美容がとても大切です。

なぜなら内面の醜さ・美しさは隠すことが出来ないので

35歳を過ぎるとどんどん外面に出てきてしまうからです☺

私はエステルにご来店いただいているお客様の外面をパーフェクトケアをさせて頂きますが、

様々なお話をさせて頂いて内面もどんどん美しくなって頂きたいと考えております💕

10年後20年後もいつまでも美しい女性でいて頂く為に全力でサポートさせていただきます♬

季節の変わり目には不調に合わせたリンパマッサージとフェイシャルリンパマッサージがお勧めです✨

笑顔で楽しい時間を過ごしましょう✨

最後までご覧いただきありがとうございました♬

izumi

 

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