皆さんこんにちわ♬

～ストレスを洗い流す～

守谷市にあるエステとリンパマッサージの専門サロンエステルです。

だんだんと寒さが出てきて乾燥が気になる季節になってきました✨

最近お客様のお手入れを入っていてとても感じることがあります☺

体内水分が足りてない・・・😱😱😱😱

暑い時はのどが渇くので積極的に水分を取ろうとしますが、

寒くなってくるとお水を飲む機会が減り意識して水分を取らないと体の中が水分不足になってしまいます。

体が必要な水分とは、水です✨✨

緑茶や紅茶・コーヒーは体の中をデトックスし綺麗な血を作るという目的での水分としてはカウントできないので要注意です😰

それでもどうしても味がある飲み物を飲みたいときは、ルイボスティーかジャスミン茶を飲みましょう✨

そしてミネラルウォーターも１リットルを意識してとりましょう💕

脚がつりやすくなったり、皮膚が乾燥してきた方は水分不足で😨

ミネラルウォーターを１リットル飲みましょう♬

そしてリンパマッサージでしっかりと血流を良くしてデトックスしましょう😊✨

野中いずみ