こんにちわ。エステとリンパマッサージを受けられるサロンのエステルのオーナー、野中いずみです♬

無事に関東地方は台風が過ぎ去りまた明日から猛暑が戻るそうですね😱

いきなりですが・・・私は食に貪欲です☺

でも太りやすいので食事にはかなり気を使います😊

ですので、基本的には小麦粉を使った料理は月に１食から多くても３食までに抑えています。(天ぷら・フライ系・もちろんカツ丼や天丼も・うどん・ラーメン・ピザ・パスタ・パン・そうめん・冷や麦・クッキーなどお菓子)

軽く上げただけでも暑い夏になぜか食べたくなるものばかりですね( ´∀｀ )(笑)

美味しい食事をとって脳を満足させるために夕飯は

ポークソテーや鴨肉のロースト、ステーキ、お刺身やマリネなど見た目を綺麗に仕上げて満足度を上げるようにしています♬

サラダはトマトとタコときゅうりをオリーブオイルと塩コショウとバジルで味をつけると本当に美味しいので是非お試しを♬

身体が疲れている方、小顔になりたい方は守谷市にあるエステルへ♬